まず

あのね・・・
心の栄養素「愛」が欠乏していると
無関心・無感動になったり
猜疑心が強くなったり暴力的になったり
お金を使いすぎたり
弱虫になりすぎたり
そういう症状がでることがあります。

そういう時、自分のことを見つめるのってすごく難しい。
何をどう、反応がどう・・・
そんなこと考えられない。

そんな時はね
抱っこするの。
自分で自分を・・
大きな枕を抱えてね
ポンポンホォーンって

小さい自分を思い浮かべたりして・・・

抱っこしてあげるの。
愛が欠乏しているだろう「あの人」を
ポンポンポォーーンって
小さい頃のあの人を思い浮かべたりして・・

寝る前に、ちっょとやってみて
副作用のない薬です・・・

そうして元気になったらね
見つめてみればいいんだよ。